Размер шрифта

Цвет фона и шрифта

Изображения

Озвучивание текста

Обычная версия сайта

88007072623
г. Санкт-Петербург, ул. ш. Революции 69А, оф. 510
info@profi-alyans.ru
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

Курс «Использование методик фитнеса и ЛФК в системе оздоровления»

Рассрочка 0%
от 575 руб/мес

Гарантия на фурнитуру 3 года

Курс «Использование методик фитнеса и ЛФК в системе оздоровления»

Характеристики

Тип образовательной программы

—

повышение квалификации

Требования к образованию

—

Среднее специальное образование

Формат

—

Дистанционный

✓ Можно ознакомиться с учебным планом до платежа
✓ Заключаем договор
✓ Доступ к материалам на платформе остается навсегда
✓ Бесплатная доставка документов
✓ Рассрочка 0% и Яндекс Сплит

Количество часов

—

36/72/144

Описание курса: Использование методик фитнеса и ЛФК в системе оздоровления

Цель курса

Сформировать у слушателей профессиональные компетенции, необходимые для разработки и внедрения программ оздоровления с применением современных методик фитнеса и лечебной физической культуры (ЛФК), с учётом индивидуальных особенностей и состояний здоровья клиентов.

Кому подходит курс

Обучение на курсе ориентировано на специалистов со средним профессиональным (СПО) или высшим образованием (ВО), в том числе:

Инструкторов и тренеров фитнес-центров, желающих расширить знания в области ЛФК.
Специалистов по лечебной физкультуре, реабилитологов и медицинских работников.
Преподавателей физической культуры, стремящихся освоить оздоровительные методики.
Всех, кто хочет получить современные знания для профессиональной деятельности в сфере оздоровления.

Основные задачи программы обучения

Освоение теоретических основ: изучить физиологические принципы воздействия фитнеса и ЛФК на организм человека, а также современные подходы к профилактике и коррекции нарушений здоровья.
Разработка оздоровительных программ: научиться составлять индивидуальные и групповые тренировочные планы, сочетая методики фитнеса и ЛФК для различных групп населения (дети, взрослые, люди с хроническими заболеваниями).
Практическое применение методик: освоить техники проведения занятий, включая элементы функционального тренинга, пилатеса, дыхательной гимнастики и восстановительных упражнений.
Оценка эффективности: овладеть методами контроля и анализа результатов оздоровительных программ, а также коррекции нагрузок в зависимости от состояния здоровья.

Формат обучения — дистанционное обучение, что позволяет осваивать материал в удобном темпе без отрыва от профессиональной деятельности.

Знания и навыки, полученные на курсе

Теоретические знания

Основы анатомии и физиологии человека: Понимание строения опорно-двигательного аппарата, мышечных групп, работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Принципы оздоровительного фитнеса: Знание методик дозирования нагрузок, восстановления, аэробного и анаэробного тренинга.
Основы лечебной физкультуры (ЛФК): Понимание механизмов лечебного действия физических упражнений при различных заболеваниях (сколиоз, остеохондроз, нарушения осанки).
Классификация упражнений: Различие между активными, пассивными, статическими, динамическими и дыхательными упражнениями.
Специфика работы с особыми группами: Знание противопоказаний и особенностей проведения занятий для людей с травмами, хроническими заболеваниями или низким уровнем физической подготовки.

Практические навыки

Проведение функциональной диагностики: Умение оценивать физическое состояние клиента (гибкость, выносливость, силу, наличие болевых синдромов).
Составление индивидуальных программ: Разработка комплексов упражнений для коррекции осанки, снижения веса, укрепления мышечного корсета или реабилитации после травм.
Техника выполнения упражнений: Точное знание биомеханики движений для безопасной работы с отягощениями, на тренажерах и с собственным весом.
Интеграция фитнеса и ЛФК: Сочетание общеукрепляющих тренировок с лечебными элементами (растяжка, изометрические упражнения, суставная гимнастика).
Коррекция техники и контроль дыхания: Навык наблюдения за выполнением упражнений и своевременного исправления ошибок для предотвращения травм.
Работа с оборудованием: Умение использовать фитнес-инвентарь (фитболы, эспандеры, гантели) и специальные приспособления для ЛФК (валики, утяжелители, балансировочные платформы).

Дополнительные компетенции

Навыки документирования плана занятий и фиксации результатов.
Умение адаптировать стандартные программы под индивидуальные ограничения (беременность, возраст, травмы).
Понимание принципов мотивации клиентов и построения долгосрочной системы оздоровления.

Области применения и возможные места работы

Курс «Использование методик фитнеса и ЛФК в системе оздоровления» даёт универсальные компетенции, позволяющие работать как в государственных медицинских и образовательных учреждениях, так и в частных фитнес- и велнес-структурах. Ниже представлены основные направления трудоустройства.

Медицинские и реабилитационные учреждения

Кабинеты ЛФК и отделения реабилитации — в поликлиниках, больницах, санаториях (должность: инструктор-методист ЛФК/инструктор ЛФК).
Центры восстановительной медицины — работа с пациентами после травм, операций, инсультов.
Детские реабилитационные центры — коррекция осанки, работа с детьми с ДЦП, нарушением опорно-двигательного аппарата.
Дома престарелых и пансионаты для пожилых — проведение адаптивной физкультуры и профилактики возрастных изменений.

Фитнес-индустрия и спорт

Фитнес-клубы и студии — ведение групповых программ (пилатес, йога, стретчинг, силовые тренировки), персональных тренировок с оздоровительным уклоном.
Специализированные студии ЛФК и пилатеса — реабилитация после тренировок, работа с хроническими заболеваниями позвоночника и суставов.
Спортивные клубы и секции — подготовка спортсменов, профилактика травм, восстановление.
Корпоративные фитнес-программы — проведение производственной гимнастики, занятий по снижению гиподинамии в офисах.

Образовательные и социальные учреждения

Дошкольные образовательные учреждения — инструктор по физической культуре с оздоровительным уклоном.
Школы и спортивные классы — ведение уроков физкультуры по адаптивным программам, работа в коррекционных группах.
Центры дополнительного образования детей — кружки по оздоровительной гимнастике, ритмике.

Частная практика и самозанятость

Персональный консультант по оздоровлению — разработка индивидуальных программ тренировок и питания на дому или онлайн.
Создание онлайн-курсов и вебинаров — дистанционное обучение методикам ЛФК и фитнеса.
Ведение блога и соцсетей — монетизация через консультации, продажу программ, партнерства.
Работа в оздоровительных ретритах и йога-турах — как приглашенный специалист.

Санаторно-курортные учреждения

Санатории, профилактории, дома отдыха — должность инструктора-методиста по лечебной физкультуре, инструктора по фитнесу.
Термальные и спа-комплексы — проведение аквааэробики, занятий в бассейнах, хаммамах.

Важно: необходимые документы и квалификация

Для работы в указанных местах требуется наличие диплома о профессиональной переподготовке установленного образца. В медицинских учреждениях дополнительно может потребоваться наличие среднего медицинского или высшего медицинского/физкультурного образования (при отсутствии — работа только в фитнес-индустрии или образовательных организациях без права медицинских манипуляций).

Рекомендуется уточнить должностные инструкции по профессиям, соответствующим коду ОКСО 49.02.01 (Физическая культура) или 31.02.03 (Лабораторная диагностика? — уточните по ЕТКС), но в данном случае наиболее применим профессиональный стандарт «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре» (код 05.011) или «Специалист по фитнесу и здоровому образу жизни».

Поможем пройти обучение под любой запрос

ПОДГОТОВКА ПЕРСОНАЛА

Приведите компетенции вашей команды в полное соответствие с отраслевыми и корпоративными стандартами

ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДОПУСК К ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Получите профильное образование, необходимое для легального назначения на целевую должность.

ОСНОВАНИЕ ДЛЯ РОСТА ДОХОДА

Оформите официальное удостоверение, которое станет весомым аргументом для пересмотра оклада в большую сторону

ЧТОБЫ ПОДТВЕРДИТЬ КВАЛИФИКАЦИЮ

Систематизируйте, обновите и углубите свои отраслевые знания для подтверждения высокой квалификации

Выдаем официальные документы

По итогам успешного обучения и итоговой аттестации мы выдаём документы установленного образца. Конкретный тип документа зависит от выбранной вами программы обучения:

✓ Диплом о профессиональной переподготовке — даёт право на ведение нового вида деятельности
✓ Удостоверение о повышении квалификации — подтверждает актуализацию знаний и навыков
✓ Удостоверение рабочего — для рабочих специальностей
✓ Свидетельство о профессии — для квалифицированных рабочих и служащих

Все документы вносятся в государственный реестр ФРДО и имеют полную юридическую силу

Учебный центр «Эксперт Групп» гарантирует легитимность выдаваемых документов и соответствие всем требованиям законодательства Российской Федерации.

100% ГАРАНТИЯ ПРИНЯТИЯ ДОКУМЕНТОВ

Скидка 2000р при оплате в день заказа!

Успевайте оплатить курс в день заказа и получите специальную цену! Экономьте средства и стартуйте в обучении без промедления.

Оплачивайте с выгодой, проходите обучение сразу!

Вы получите:

✓ Полный пакет документов
✓ Доступ к онлайн-платформе
✓ Методические материалы
✓ Внесение данных в государственный реестр ФРДО

Заказать со скидкой

перезвоним и расскажем подробнее про курс и поступление

Ваше имя *

Телефон *

Учебный план

В таблице представлен учебный план в академических часах

Программа курса на 36 часов (Повышение квалификации)

Модуль 1. Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека. (6 часов)
Модуль 2. Теоретические основы ЛФК и фитнеса. (4 часа)
Модуль 3. Методики оценки физического состояния. (4 часа)
Модуль 4. Базовые принципы составления программ оздоровления. (6 часов)
Модуль 5. Фитнес-направления в системе оздоровления: пилатес, стретчинг, аэробика. (6 часов)
Модуль 6. ЛФК при распространенных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. (6 часов)
Модуль 7. Итоговая аттестация. (4 часа)

Программа курса на 72 часа (Профессиональная переподготовка, базовая)

Модуль 1. Анатомо-физиологические основы двигательной активности. (10 часов)
Модуль 2. Биохимия мышечной деятельности и энергообмена. (8 часов)
Модуль 3. Нормативная база и этика инструктора ЛФК и фитнеса. (4 часа)
Модуль 4. Методы функциональной диагностики и тестирования. (8 часов)
Модуль 5. Частные методики ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. (12 часов)
Модуль 6. Современные фитнес-технологии и оборудование. (8 часов)
Модуль 7. Основы диетологии и нутрициологии в фитнесе. (6 часов)
Модуль 8. Психология здоровья и мотивация клиента. (6 часов)
Модуль 9. Безопасность и профилактика травматизма. (4 часа)
Модуль 10. Итоговая аттестация. (6 часов)

Программа курса на 144 часа (Профессиональная переподготовка, расширенная)

Модуль 1. Теоретические основы медицины и биомеханики. (16 часов)
- 1.1. Системная анатомия и физиология человека. (8 часов)
- 1.2. Основы биомеханики движений и кинезиологии. (4 часа)
- 1.3. Возрастные особенности и половой диморфизм. (4 часа)
Модуль 2. Патология и принципы ЛФК. (18 часов)
- 2.1. Общая патология и нозологии в клинике внутренних болезней. (6 часов)
- 2.2. ЛФК при патологиях опорно-двигательного аппарата: сколиоз, остеохондроз, артрозы. (6 часов)
- 2.3. ЛФК при заболеваниях внутренних органов (сердечно-сосудистые, дыхательные, эндокринные). (6 часов)
Модуль 3. Современные методики фитнеса и оздоровления. (20 часов)
- 3.1. Функциональный тренинг и его разновидности. (6 часов)
- 3.2. Мягкие техники: пилатес, йога-терапия, стретчинг. (6 часов)
- 3.3. Кардиореспираторные тренировки: теория и программирование. (4 часа)
- 3.4. Силовой тренинг: основы, методики, дозирование. (4 часа)
Модуль 4. Диагностика, тестирование и функциональный скрининг. (16 часов)
- 4.1. Антропометрия, оценка состава тела и осанки. (4 часа)
- 4.2. Функциональные пробы и тесты для разных систем организма. (6 часов)
- 4.3. Анализ двигательных паттернов и постуральный контроль. (6 часов)
Модуль 5. Программирование и планирование занятий. (20 часов)
- 5.1. Принципы построения индивидуальной программы оздоровления. (6 часов)
- 5.2. Периодизация тренировок и циклирование нагрузок. (6 часов)
- 5.3. Коррекция веса и композиции тела через фитнес и ЛФК. (4 часа)
- 5.4. Реабилитация после травм и операций: этапность и контроль. (4 часа)
Модуль 6. Специальные группы и сопутствующие дисциплины. (18 часов)
- 6.1. Особенности занятий для пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями. (6 часов)
- 6.2. Фитнес для беременных и в послеродовом периоде. (4 часа)
- 6.3. Детский фитнес и ЛФК. (4 часа)
- 6.4. Основы нутрициологии и водного баланса. (4 часа)
Модуль 7. Психология, мотивация и работа с клиентом. (10 часов)
- 7.1. Психология здорового образа жизни и приверженность терапии. (4 часа)
- 7.2. Коммуникативные техники, коучинг и удержание клиентов. (6 часов)
Модуль 8. Медицинские аспекты безопасности и правовое регулирование. (10 часов)
- 8.1. Профилактика травматизма и первая помощь при неотложных состояниях. (6 часов)
- 8.2. Нормативно-правовая база: стандарты, лицензирование, ответственность. (4 часа)
Модуль 9. Стажировка (практическая подготовка) и проектная работа. (12 часов)
- 9.1. Разработка индивидуального плана реабилитации / фитнес-программы. (6 часов)
- 9.2. Защита итоговой проектной работы. (6 часов)
Модуль 10. Итоговая аттестация. (4 часа)
- 10.1. Итоговый междисциплинарный экзамен. (4 часа)

Какие документы нужны для записи

Паспорт

копия страниц с фото и пропиской

СНИЛС

копия

Договор с заявкой

заполненный и подписанный с вашей стороны

Фото 3×4

цветное на светлом фоне.

Как записаться на курс

СОЗДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА ОБУЧЕНИЕ

Это можно сделать удобным для вас способом:
✔ по телефону 8-800-707-2623
✔ через форму на сайте profi-alyans.ru или по электронной почте info@profi-alyans.ru

ПОЛУЧИТЕ КОММЕРЧЕСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Мы обсудим с вами все детали и направим коммерческое предложение с прозрачным описанием условий сотрудничества.

ЗАКЛЮЧИТЕ ДОГОВОР

Вы предоставляете необходимые документы для зачисления, мы подписываем договор и выставляем счет.

ПРИСТУПАЙТЕ К ОБУЧЕНИЮ

Мы предоставим доступ к порталу дистанционного обучения, а также организуем чат с методистом и куратором для оперативной поддержки по всем вопросам курса.

Учитесь на удобной онлайн платформе

Вы можете ознакомиться с работой платформы profi-alyans.ru до начала занятий. Дистанционный формат позволяет осваивать профессию без посещения офиса.

Особенности обучения:

✓ Преподаватели дают обратную связь, проверяют задания и помогают с трудными темами.
✓Доступ к материалам открыт из любой точки, занятия проходят в индивидуальном темпе.
✓Кураторы сопровождают слушателей на всех этапах — от старта до получения итоговых документов.

Попробовать вводный урок по ссылке

Отзывы о нас

Учебный центр «Эксперт Групп» работает официально и проводит обучение на основании Лицензии Министерства Образования.

Профессиональная переподготовка «Бухгалтерский учет»—16 марта 2026

Елена Шипрова

Долго не решалась сменить профессию, боялась, что в моем возрасте уже поздно. Но в центре меня поддержали, помогли выбрать подходящую программу. Обучение проходило дистанционно, что очень удобно, удавалось совмещать с п...

Профессиональная переподготовка «Художник-декоратор»—22 сентября 2020

Марина Крауч

Всегда мечтала о творческой профессии, но не знала, с чего начать. В учебном центре «Эксперт Групп» не только дали знания, но и помогли поверить в себя. Программа очень насыщенная: от основ композиции до работы с клиентами. Диплом...

Марьяна

Повышение квалификации «Промышленная безопасность в нефтяной и газовой промышленности»—9 апреля 2025

Борис Кронкарт

Проходил повышение квалификации по промышленная безопасности, нужно было для работы. Понравилось, что все четко и по делу: никаких «водных» лекций, только практические знания. Документы оформили быстро, внесли в реестр, сам тут же...

Поможем выбрать курс

Мы понимаем, как важно выбрать правильное направление обучения. Наши методисты с удовольствием проконсультируют вас, расскажут о каждой программе и помогут принять верное решение.

Напишите нам — и мы обязательно поможем!

Мы на связи в мессенджерах, по телефону и электронной почте. Учебный центр «Эксперт Групп» — всегда рядом.

Нужна консультация

перезвоним и расскажем подробнее про курс и поступление

Ваше имя *

Телефон *

Цена обучения в Санкт-Петербурге

Наши лицензии, гарантии и выдаваемые документы

Государственная лицензия Министерства Образования

Учебный центр «Эксперт Групп» ведёт образовательную деятельность на законных основаниях. Вся наша работа строится на основе действующей лицензии, выданной уполномоченным государственным органом.

Регистрационный номер: № Л035-01271-78/00621339 от 14.10.2022
Наименование органа, выдавшего лицензию: Комитет по образованию

Будьте внимательны! Оказывать услуги ДПО вправе только центры, обладающие лицензией. Рекомендуем перед записью на обучение сверять данные лицензии на сайте Минобрнауки.

Проверить лицензию

Юридические гарантии обучения

С каждым слушателем мы заключаем официальный договор. Это документ, который фиксирует все условия сотрудничества и защищает ваши интересы с самого первого дня.

✓ В договоре указаны полные реквизиты центра и данные образовательной лицензии
✓ Прописаны название программы, итоговая квалификация и общая продолжительность курса в часах
✓ Закреплён перечень документов, которые вы получите после окончания обучения
✓ Расписаны обязательства центра и ваши права как слушателя
✓ Оговорены условия возврата средств, если обучение по каким-то причинам не состоится

Договор — это не формальность, а ваша уверенность в том, что условия обучения не изменятся в одностороннем порядке

Что вы получите по окончании обучения

Главный результат обучения — это пакет официальных документов, подтверждающих вашу квалификацию. Вот что важно о них знать:

Они признаются в любом регионе страны, независимо от того, работаете вы в частной компании или государственном учреждении
Учебный центр располагает действующей лицензией, дающей право вести образовательную деятельность
Подлинность документов подтверждается их регистрацией в государственном реестре ФРДО
Документы выдаем в день окончания обучения
Слушателям выдаются удостоверения для программ повышения квалификации и дипломы для курсов профессиональной переподготовки

Преподаватели

Наши преподаватели адаптируют подачу материала под уровень слушателей, чтобы каждый получил максимум пользы от программы. К обучению привлекаются профильные эксперты и практикующие специалисты с подтвержденной квалификацией.

Александр Иванович Сахнов

Алина Игоревна Миронова

Анатолий Игоревич Прокопенков

Антонина Уварова

Аркадий Андреевич Савелов

Алевтина Дмитриевна Симонова

Ирина Викторовна Важенина

Иеремия Гарсия

Цыпко Анастасия Викторовна

К.ю.н.

Денис Дмитриевич Майоров

К.ю.н.

Денис Дмитриевич Майоров

Безопасные варианты оплаты

БАНКОВСКАЯ КАРТА

Оплата онлайн картами российских платёжных систем через защищённый платёжный сервис

СИСТЕМА БЫСТРЫХ ПЛАТЕЖЕЙ (СБП)

Перевод по QR-коду или номеру телефона

РАССРОЧКА

Возможность оплатить обучение частями

ОПЛАТА ПО СЧЁТУ

Перевод по реквизитам на расчётный счёт организации

Поможем выбрать курс

Напишите нам — и мы обязательно поможем!

Мы на связи в мессенджерах, по телефону и электронной почте. Учебный центр «Эксперт Групп» — всегда рядом.

Нужна консультация

перезвоним и расскажем подробнее про курс и поступление

Ваше имя *

Телефон *

Скидки и акции

СКИДКИ ЗА ОБУЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА

Нужно обучить несколько сотрудников? Приходите к нам, сделаем скидку за опт.

ПРИВЕДИ ДРУГА - ПОЛУЧИ БОНУС

Приведи друга на обучение - получи 10% от стоимости курса.

ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА ДО 30% КОМИССИИ

Стань агентом учебного центра. Приводи клиентов - получай до 30% комиссионного вознаграждения

Сотрудники

Команда учебного центра берет на себя все организационные заботы, чтобы вы могли сосредоточиться на получении знаний. От подбора программы и консультации до оформления документов — мы сопровождаем вас на каждом этапе и всегда готовы помочь.