Курс «Диетология. Базовый уровень»
11 500 ₽
13 500 ₽
Рассрочка 0%
от 575 руб/мес
от 575 руб/мес
Характеристики
Тип образовательной программы
—
повышение квалификации
Требования к образованию
—
Среднее специальное образование
Формат
—
Дистанционный
- ✓ Можно ознакомиться с учебным планом до платежа
- ✓ Заключаем договор
- ✓ Доступ к материалам на платформе остается навсегда
- ✓ Бесплатная доставка документов
- ✓ Рассрочка 0% и Яндекс Сплит
Количество часов
—
36/72/144
Курс «Диетология. Базовый уровень»
11 500 ₽
13 500 ₽
Рассрочка 0%
от 575 руб/мес
от 575 руб/мес
#PROP_TITLE#
—
#PROP_VALUE#
Курс "Диетология. Базовый уровень"
Цель курса
Формирование у слушателей фундаментальных знаний и практических навыков в области организации рационального питания, необходимых для работы в сфере диетологии и нутрициологии, с учетом современных стандартов и требований профессиональных стандартов.
Кому подходит курс
- Специалистам со средним профессиональным (СПО) или высшим (ВО) медицинским образованием, желающим освоить новую квалификацию.
- Практикующим врачам (терапевтам, педиатрам), медсестрам и нутрициологам, стремящимся повысить свою компетенцию в области диетологии.
- Лицам, не имеющим профильного образования, но планирующим пройти обучение на курсе для получения базовых знаний в диетологии (при условии соответствия требованиям приемной комиссии).
Основные задачи программы обучения
- Изучение основ физиологии пищеварения и обмена веществ в норме и при различных патологиях.
- Освоение методик расчета индивидуальных рационов и энергозатрат организма.
- Формирование навыков составления лечебных диет (столов) при распространенных заболеваниях.
- Применение принципов нутрициологии для коррекции веса и профилактики алиментарно-зависимых состояний.
- Отработка алгоритмов консультирования клиентов/пациентов по вопросам питания.
Дистанционное обучение по программе "Диетология. Базовый уровень" позволяет гибко осваивать материал, а итоговое обучение включает выполнение практических заданий и тестирование для проверки усвоения компетенций.
Результаты обучения на курсе «Диетология. Базовый уровень»
После успешного прохождения курса слушатель освоит фундаментальные принципы нутрициологии и диетологии, научится анализировать рацион и сможет применять полученные знания для составления сбалансированных режимов питания для здоровых людей. Ниже приведены основные блоки знаний и практических навыков.
Теоретические знания
- Основы нутрициологии:
- Строение, функции и метаболизм белков, жиров, углеводов.
- Роль витаминов, макро- и микроэлементов в организме.
- Понятие калорийности и энергетического баланса.
- Физиология пищеварения:
- Этапы переработки пищи в ЖКТ.
- Усвояемость нутриентов и факторы, влияющие на неё.
- Влияние ферментов и микрофлоры кишечника.
- Принципы сбалансированного питания:
- Нормы потребления БЖУ и калорий (для взрослого человека).
- Понятие «пищевой пирамиды» и «тарелки здорового питания».
- Режим питания и его влияние на здоровье.
- Диетология для разных групп населения:
- Основы питания при беременности и лактации.
- Возрастные особенности питания (дети, пожилые люди).
- Питание при повышенных физических нагрузках.
Практические навыки
- Анализ рациона:
- Расчет суточной калорийности и БЖУ по формулам (Миффлина-Сан-Жеора, Харриса-Бенедикта).
- Ведение дневника питания и интерпретация записей.
- Выявление дефицита или избытка нутриентов в текущем меню.
- Составление меню:
- Разработка сбалансированного плана питания на день/неделю.
- Подбор альтернативных продуктов для замены (при аллергиях или непереносимости).
- Расчет порций и сочетание продуктов для максимальной усвояемости.
- Работа с информацией:
- Чтение и оценка состава продуктов (этикеток, маркировок).
- Критический анализ популярных диет и мифов о питании.
- Использование таблиц химического состава продуктов и баз данных.
- Консультирование (базовое):
- Сбор анамнеза питания (опрос клиента).
- Постановка реалистичных целей по коррекции веса или привычек.
- Рекомендации по изменению пищевого поведения без вреда для здоровья.
Курс «Диетология. Базовый уровень» не готовит к лечебному диетологическому консультированию при заболеваниях, но формирует прочную основу для дальнейшего углубленного обучения и работы с условно здоровыми людьми.
Сфера профессиональной деятельности после курса «Диетология. Базовый уровень»
Курс «Диетология. Базовый уровень» (обычно объемом от 250 до 500 часов) позволяет освоить новую квалификацию или получить дополнительные компетенции в рамках уже имеющегося медицинского или биологического образования. В соответствии с профессиональными стандартами (например, «Врач-диетолог», «Специалист по здоровому питанию») и требованиями рынка труда, выпускники могут претендовать на следующие должности и места работы:
Основные места трудоустройства
- Медицинские учреждения: стационары, санатории, профилактории, реабилитационные центры. На базе высшего медицинского образования (диплом по специальности «Лечебное дело» или «Педиатрия») выпускник может работать диетсестрой или ассистентом врача-диетолога. Должность «Врач-диетолог» требует высшего профильного образования и ординатуры.
- Учреждения общественного питания и социальные объекты: школы, детские сады, столовые на предприятиях, дома престарелых. Специалист участвует в составлении меню для разных контингентов (лечебное питание по диетам, детское питание).
- Фитнес-клубы и спортивные центры: консультант по питанию для спортсменов и людей, следящих за здоровьем. Требуется среднее профессиональное образование (медицинское или физкультурное).
- Коммерческие организации: компании, производящие продукты здорового питания, БАДы, спортивное питание, а также SPA-салоны и велнес-центры.
- Частная практика (консультирование): при условии наличия лицензии на медицинскую деятельность (если работа включает подбор лечебных диет) или регистрации как ИП/самозанятого (консультации по здоровому питанию без врачебных назначений).
Конкретные должности (с учетом базового образования)
- Для лиц со средним медицинским образованием (медсестра, фельдшер): медсестра диетическая, помощник врача-диетолога.
- Для лиц с высшим медицинским образованием (врач): может работать на должности врача-диетолога, диетсестры (только в сочетании с переподготовкой по сестринскому делу) или вести консультативный прием.
- Для лиц с немедицинским образованием (биолог, технолог, психолог): нутрициолог, консультант по питанию, health-коуч. Важно: без медицинского диплома нельзя назначать лечебное питание, ставить диагнозы — работа строится в рамках профилактики и здорового питания.
- Для специалистов фитнес-индустрии: фитнес-нутрициолог, диетолог-консультант в клубе.
Обратите внимание: для легальной работы в роли врача-диетолога в РФ необходимо иметь диплом о высшем медицинском образовании, пройти ординатуру по специальности «Диетология» и получить сертификат или свидетельство об аккредитации. Базовый курс профпереподготовки (менее 1000 часов) дает право работать только в смежных должностях или в должности консультанта без права врачебных назначений.
Поможем пройти обучение под любой запрос
ПОДГОТОВКА ПЕРСОНАЛА
Приведите компетенции вашей команды в полное соответствие с отраслевыми и корпоративными стандартами
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДОПУСК К ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Получите профильное образование, необходимое для легального назначения на целевую должность.
ОСНОВАНИЕ ДЛЯ РОСТА ДОХОДА
Оформите официальное удостоверение, которое станет весомым аргументом для пересмотра оклада в большую сторону
ЧТОБЫ ПОДТВЕРДИТЬ КВАЛИФИКАЦИЮ
Систематизируйте, обновите и углубите свои отраслевые знания для подтверждения высокой квалификации
Выдаем официальные документы
По итогам успешного обучения и итоговой аттестации мы выдаём документы установленного образца. Конкретный тип документа зависит от выбранной вами программы обучения:
- ✓ Диплом о профессиональной переподготовке — даёт право на ведение нового вида деятельности
- ✓ Удостоверение о повышении квалификации — подтверждает актуализацию знаний и навыков
- ✓ Удостоверение рабочего — для рабочих специальностей
- ✓ Свидетельство о профессии — для квалифицированных рабочих и служащих
Все документы вносятся в государственный реестр ФРДО и имеют полную юридическую силу
Учебный центр «Эксперт Групп» гарантирует легитимность выдаваемых документов и соответствие всем требованиям законодательства Российской Федерации.
100% ГАРАНТИЯ ПРИНЯТИЯ ДОКУМЕНТОВ
Скидка 2000р при оплате в день заказа!
Успевайте оплатить курс в день заказа и получите специальную цену! Экономьте средства и стартуйте в обучении без промедления.
Оплачивайте с выгодой, проходите обучение сразу!
Вы получите:
- ✓ Полный пакет документов
- ✓ Доступ к онлайн-платформе
- ✓ Методические материалы
- ✓ Внесение данных в государственный реестр ФРДО
Заказать со скидкой
перезвоним и расскажем подробнее про курс и поступление
Учебный план
В таблице представлен учебный план в академических часах
Вариант 1: Программа «Основы диетологии» (36 часов)
Учебно-тематический план
- Введение в диетологию: основные понятия и термины — 2 ч.
- Физиология пищеварения и обмена веществ — 6 ч.
- Нутриенты: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы — 8 ч.
- Основы сбалансированного питания и режим приема пищи — 6 ч.
- Диетотерапия при распространенных заболеваниях (ожирение, сахарный диабет, болезни ЖКТ) — 8 ч.
- Итоговая аттестация (зачет) — 6 ч.
Вариант 2: Программа «Диетология в практике специалиста» (72 часа)
Учебно-тематический план
- Теоретические основы диетологии и нутрициологии — 8 ч.
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы — 6 ч.
- Биохимия пищевых веществ и энергетический обмен — 10 ч.
- Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах — 6 ч.
- Принципы лечебного питания и диетические столы (по Певзнеру) — 12 ч.
- Особенности питания при различных патологиях: сердечно-сосудистые, эндокринные, аллергические заболевания — 12 ч.
- Детская диетология и питание пожилых — 8 ч.
- Анализ рационов и разработка меню — 6 ч.
- Итоговая аттестация (экзамен) — 4 ч.
Вариант 3: Программа «Клиническая диетология: углубленный курс» (144 часа)
Раздел 1. Теоретические основы (36 ч)
- Молекулярные основы нутрициологии и метаболизма — 10 ч.
- Нейрогуморальная регуляция пищеварения и аппетита — 8 ч.
- Макро- и микронутриенты: классификация, функции, источники, дефицит — 12 ч.
- Пищевые волокна и пребиотики — 6 ч.
Раздел 2. Методология диетотерапии (34 ч)
- Принципы построения лечебного рациона — 8 ч.
- Современная нумерация диет и их характеристика (основные варианты) — 10 ч.
- Энтеральное и парентеральное питание — 6 ч.
- Нутритивная поддержка в стационаре и на дому — 6 ч.
- Безглютеновая, безлактозная, кетогенная и другие специализированные диеты — 4 ч.
Раздел 3. Диетология при конкретных заболеваниях (46 ч)
- Диетотерапия метаболического синдрома, ожирения и подагры — 12 ч.
- Питание при сахарном диабете 1 и 2 типа — 10 ч.
- Диеты при заболеваниях органов пищеварения: гастрит, язва, панкреатит, холецистит — 10 ч.
- Питание при заболеваниях почек и мочевыводящих путей — 6 ч.
- Диетология при онкологических заболеваниях и кахексии — 4 ч.
- Питание при аллергиях и непереносимости пищевых продуктов — 4 ч.
Раздел 4. Возрастная и спортивная диетология (18 ч)
- Питание беременных и кормящих женщин — 6 ч.
- Диетология детского возраста: нормы и патологии — 6 ч.
- Основы спортивного питания и нутритивного режима — 6 ч.
Итоговая аттестация (10 ч)
- Подготовка и защита выпускной работы (разработка индивидуального рациона) — 10 ч.
Какие документы нужны для записи
Паспорт
копия страниц с фото и пропиской
СНИЛС
копия
Договор с заявкой
заполненный и подписанный с вашей стороны
Фото 3×4
цветное на светлом фоне.
Как записаться на курс
СОЗДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА ОБУЧЕНИЕ
Это можно сделать удобным для вас способом:
✔ по телефону 8-800-707-2623
✔ через форму на сайте profi-alyans.ru или по электронной почте info@profi-alyans.ru
✔ по телефону 8-800-707-2623
✔ через форму на сайте profi-alyans.ru или по электронной почте info@profi-alyans.ru
ПОЛУЧИТЕ КОММЕРЧЕСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Мы обсудим с вами все детали и направим коммерческое предложение с прозрачным описанием условий сотрудничества.
ЗАКЛЮЧИТЕ ДОГОВОР
Вы предоставляете необходимые документы для зачисления, мы подписываем договор и выставляем счет.
ПРИСТУПАЙТЕ К ОБУЧЕНИЮ
Мы предоставим доступ к порталу дистанционного обучения, а также организуем чат с методистом и куратором для оперативной поддержки по всем вопросам курса.
Учитесь на удобной онлайн платформе
Вы можете ознакомиться с работой платформы profi-alyans.ru до начала занятий. Дистанционный формат позволяет осваивать профессию без посещения офиса.
Особенности обучения:
- ✓ Преподаватели дают обратную связь, проверяют задания и помогают с трудными темами.
- ✓Доступ к материалам открыт из любой точки, занятия проходят в индивидуальном темпе.
- ✓Кураторы сопровождают слушателей на всех этапах — от старта до получения итоговых документов.
Попробовать вводный урок по ссылке
Отзывы о нас
Учебный центр «Эксперт Групп» работает официально и проводит обучение на основании Лицензии Министерства Образования.
Поможем выбрать курс
Мы понимаем, как важно выбрать правильное направление обучения. Наши методисты с удовольствием проконсультируют вас, расскажут о каждой программе и помогут принять верное решение.
Напишите нам — и мы обязательно поможем!
Мы на связи в мессенджерах, по телефону и электронной почте. Учебный центр «Эксперт Групп» — всегда рядом.
Нужна консультация
перезвоним и расскажем подробнее про курс и поступление
Цена обучения в Санкт-Петербурге
#PROP_TITLE#
—
#PROP_VALUE#
Тип образовательной программы
—
повышение квалификации
Требования к образованию
—
Среднее специальное образование
11 500 ₽
13 500 ₽
Тип образовательной программы
—
повышение квалификации
Требования к образованию
—
Среднее специальное образование
11 500 ₽
13 500 ₽
Тип образовательной программы
—
повышение квалификации
Требования к образованию
—
Среднее специальное образование
11 500 ₽
13 500 ₽
Тип образовательной программы
—
повышение квалификации
Требования к образованию
—
Среднее специальное образование
11 500 ₽
13 500 ₽
Наши лицензии, гарантии и выдаваемые документы
Учебный центр «Эксперт Групп» работает официально и проводит обучение на основании Лицензии Министерства Образования.
Государственная лицензия Министерства Образования
Учебный центр «Эксперт Групп» ведёт образовательную деятельность на законных основаниях. Вся наша работа строится на основе действующей лицензии, выданной уполномоченным государственным органом.
Регистрационный номер: № Л035-01271-78/00621339 от 14.10.2022
Наименование органа, выдавшего лицензию: Комитет по образованию
Будьте внимательны! Оказывать услуги ДПО вправе только центры, обладающие лицензией. Рекомендуем перед записью на обучение сверять данные лицензии на сайте Минобрнауки.
Проверить лицензию
Юридические гарантии обучения
С каждым слушателем мы заключаем официальный договор. Это документ, который фиксирует все условия сотрудничества и защищает ваши интересы с самого первого дня.
- ✓ В договоре указаны полные реквизиты центра и данные образовательной лицензии
- ✓ Прописаны название программы, итоговая квалификация и общая продолжительность курса в часах
- ✓ Закреплён перечень документов, которые вы получите после окончания обучения
- ✓ Расписаны обязательства центра и ваши права как слушателя
- ✓ Оговорены условия возврата средств, если обучение по каким-то причинам не состоится
Договор — это не формальность, а ваша уверенность в том, что условия обучения не изменятся в одностороннем порядке
Что вы получите по окончании обучения
Главный результат обучения — это пакет официальных документов, подтверждающих вашу квалификацию. Вот что важно о них знать:
- Они признаются в любом регионе страны, независимо от того, работаете вы в частной компании или государственном учреждении
- Учебный центр располагает действующей лицензией, дающей право вести образовательную деятельность
- Подлинность документов подтверждается их регистрацией в государственном реестре ФРДО
- Документы выдаем в день окончания обучения
- Слушателям выдаются удостоверения для программ повышения квалификации и дипломы для курсов профессиональной переподготовки
Безопасные варианты оплаты
БАНКОВСКАЯ КАРТА
Оплата онлайн картами российских платёжных систем через защищённый платёжный сервис
СИСТЕМА БЫСТРЫХ ПЛАТЕЖЕЙ (СБП)
Перевод по QR-коду или номеру телефона
РАССРОЧКА
Возможность оплатить обучение частями
ОПЛАТА ПО СЧЁТУ
Перевод по реквизитам на расчётный счёт организации
Поможем выбрать курс
Мы понимаем, как важно выбрать правильное направление обучения. Наши методисты с удовольствием проконсультируют вас, расскажут о каждой программе и помогут принять верное решение.
Напишите нам — и мы обязательно поможем!
Мы на связи в мессенджерах, по телефону и электронной почте. Учебный центр «Эксперт Групп» — всегда рядом.
Нужна консультация
перезвоним и расскажем подробнее про курс и поступление
Скидки и акции
СКИДКИ ЗА ОБУЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА
Нужно обучить несколько сотрудников? Приходите к нам, сделаем скидку за опт.
ПРИВЕДИ ДРУГА - ПОЛУЧИ БОНУС
Приведи друга на обучение - получи 10% от стоимости курса.
ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА ДО 30% КОМИССИИ
Стань агентом учебного центра. Приводи клиентов - получай до 30% комиссионного вознаграждения
Корпоративное обучение
Учебный центр «Эксперт Групп» предлагает программы корпоративного обучения, разработанные с учётом отраслевой специфики и реальных задач вашего бизнеса.
Мы помогаем организациям повышать профессиональный уровень сотрудников, готовить специалистов под внутренние стандарты компании и обеспечивать соответствие действующим нормативным требованиям.
Обучение проходит в удобном дистанционном формате, что позволяет сотрудникам учиться без отрыва от рабочих обязанностей.
Наши клиенты
ГУЗ ЯО №1
ГУЗ ЯО Рыбинская городская больница №1
Родильный Дом №9
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения Родильный Дом №9
LAVR
«СМ Клиника»
Медицинский центр «СМ Клиника»
ГБУЗ ЯНАО
ГБУЗ ЯНАО «Надымская центральная районная больница»
«НовоМед»
Многопрофильный медицинский центр «НовоМед»
Блок с вопрос-ответ
Вопрос-ответ
В этом разделе публикуем ответы на популярные вопросы. Не нашли ответов? Свяжитесь с нами по почте или телефону для консультации. Расскажем детали и подготовим индивидуальные условия сотрудничества.
Что такое калорийность и как ее рассчитать для себя?
Калорийность — это количество энергии, которое организм получает из пищи. Для расчета базовой потребности (суточного расхода энергии в покое) можно использовать формулу Миффлина-Сан Жеора. Для женщин: (10 × вес в кг) + (6.25 × рост в см) − (5 × возраст) − 161. Для мужчин: (10 × вес в кг) + (6.25 × рост в см) − (5 × возраст) + 5. Полученное значение умножается на коэффициент физической активности (от 1.2 при сидячем образе жизни до 1.9 при высоких нагрузках). Это и есть ваша норма для поддержания веса. Для снижения веса обычно создают дефицит в 10–20% от этой цифры.
Правда ли, что углеводы после 18:00 вечера вредны и превращаются в жир?
Нет, это популярный миф, не имеющий научного обоснования. Набор веса происходит не из-за времени суток, а из-за общего превышения суточной нормы калорий. Углеводы в вечернее время не превращаются в жир быстрее, чем в дневное. Более того, сложные углеводы (крупы, овощи) на ужин могут улучшить качество сна и поддержать уровень сахара в крови. Важно следить за суммарным балансом КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) в течение дня, а не за табу на конкретное время.
Какие продукты считаются «суперфудами» и стоит ли их покупать?
Термин «суперфуд» — это маркетинговый ход, а не официальное диетологическое понятие. К ним относят киноа, семена чиа, ягоды годжи, спирулину и т.д. Однако высокая концентрация антиоксидантов и витаминов в этих продуктах не делает их незаменимыми. Ни один «суперфуд» не компенсирует неполноценный рацион. Здоровое питание строится на доступных продуктах: овсянка, гречка, яблоки, капуста, морковь, яйца и рыба содержат все необходимые нутриенты при гораздо меньшей стоимости.
Можно ли похудеть, если просто убрать из рациона хлеб и сладкое?
Снижение веса вероятно, но не из-за исключения хлеба как такового, а из-за уменьшения общей калорийности рациона. Если вы уберете сладкое и белый хлеб, но начнете есть больше жирных соусов, сыра и орехов, вес может не уйти. Однако отказ от пустых углеводов (сахар, выпечка из белой муки) действительно полезен: он снижает скачки инсулина и уменьшает чувство голода. Замена белого хлеба на цельнозерновой или ржаной часто помогает дольше сохранять сытость при том же объеме еды.
Нужно ли пить 2–3 литра воды в день обязательно?
Универсальной нормы «2 литра» для всех не существует. Потребность в жидкости зависит от веса тела, уровня физической активности, температуры окружающей среды и состояния здоровья. Общий ориентир — 30–40 мл воды на 1 кг массы тела. Например, человеку весом 70 кг достаточно примерно 2,1–2,8 литра в сутки. Важно помнить: в этот объем входит не только чистая вода, но и супы, чай, кофе, овощи и фрукты. Главный индикатор — жажда и цвет мочи (светло-желтый считается нормой).
В чем разница между насыщенными и ненасыщенными жирами?
Разница в химической структуре и влиянии на здоровье. Насыщенные жиры (в сливочном масле, сале, пальмовом масле, жирном мясе) при избыточном потреблении могут повышать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ненасыщенные жиры (в оливковом масле, авокадо, рыбе, орехах, семенах) считаются полезными: они снижают воспаление, поддерживают здоровье сердца и мозга. Диетология рекомендует заменять часть насыщенных жиров ненасыщенными, но не исключать жиры полностью (минимум 20-30% от общей калорийности).
Как понять, есть ли у меня дефицит белка?
Признаки дефицита белка включают: постоянную слабость и утомляемость, ломкость ногтей, выпадение волос, частые отеки (из-за нарушения водно-солевого баланса), снижение иммунитета (частые болезни), долгое заживление ран и тягу к сладкому. Однако эти симптомы могут быть связаны и с другими заболеваниями. Самый точный способ — лабораторный анализ крови (общий белок и альбумин). Норма потребления белка для малоподвижного человека — 0.8-1 г на 1 кг веса, для спортсменов или худеющих — 1.2-2 г на 1 кг веса.
Можно ли есть яйца каждый день? Это повышает холестерин?
Да, яйца можно есть ежедневно, и для большинства здоровых людей это безопасно. Современные исследования опровергли связь между умеренным потреблением яиц (до 2-3 штук в день) и повышением уровня холестерина в крови. Холестерин, содержащийся в яйцах, мало влияет на его уровень в крови — гораздо большее влияние оказывают насыщенные жиры и трансжиры. Яйца содержат полноценный белок, лецитин, холин и витамины группы B, что делает их ценным продуктом в рационе.
Что такое режим питания и почему он важен?
Режим питания — это регулярное распределение приемов пищи в течение дня (по времени и объему). Он важен, потому что помогает стабилизировать уровень сахара в крови, избежать резких приступов голода и переедания вечером. Биоритмы организма подчинены циркадным ритмам: пищеварение активнее всего утром и днем, а вечером замедляется. Рекомендуется соблюдать интервал между приемами пищи 3–4 часа, не делать больших перерывов (более 5–6 часов без еды) и стараться не есть за 2-3 часа до сна.
Все ли «детокс-диеты» эффективны и безопасны?
Нет, большинство детокс-диет (на соках, смузи или голодании) не только неэффективны, но и опасны. Организм человека имеет собственную систему детоксикации: печень, почки, легкие, кишечник и кожа эффективно выводят токсины без специальных программ. Детокс-диеты, как правило, бедны белком и клетчаткой, что приводит к потере мышечной массы, замедлению метаболизма и дефициту витаминов. Вместо жестких ограничений диетология рекомендует сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов и воды — это естественная поддержка систем очищения.
Контакты
Оставьте заявку
Отделения банков для оплаты по счету в Санкт-Петербурге
Оплатите счет в одном из этих отделений банков или в других отделениях.
г. Санкт-Петербург, пр-т. Лиговский, д.73
пн.-пт.: 10:00—20:00
сб.: 10:00—18:00
вс.: 12:00—17:00
г. Санкт-Петербург, пр-т. Невский, д.137
пн.-пт.: 10:00—19:00
сб.: 11:00—17:00
г. Санкт-Петербург, пр-т. Московский, д.180
пн.-пт.: 10:00—19:00
г. Санкт-Петербург, наб. Обводного канала, д.120
пн.-пт.: 10:00—19:00
г. Санкт-Петербург, ул. Большая Конюшенная, д.19/8
пн.-пт.: 10:00—19:00
г. Санкт-Петербург, ул. Туристская, д.26
Круглосуточно, ежедневно
г. Санкт-Петербург, ул. Тельмана, д.48, к.1
пн.-пт.: 10:00—19:00
г. Санкт-Петербург, пр-кт Ветеранов, д. 43 лит. А
пн-пт: 08:00 — 20:00
сб: 10:00 — 19:00
г. Санкт-Петербург, Апраксин переулок, 15
пн-пт: 10:00 — 19:00
сб: 11:30 — 17:30
г. Санкт-Петербург, 10-я Советская улица, 1–3
пн-пт: 10:00 — 19:00
сб: 11:30 — 17:30
г. Санкт-Петербург, Отделение №197022 (Каменноостровский проспект, 42Б)
пн-пт: 10:00 — 19:00
сб: 11:30 — 17:30
г. Санкт-Петербург, пр-кт Науки, д. 41 лит. А
пн-пт: 10:00 — 19:00
сб: 11:00 — 17:00
г. Санкт-Петербург, пер Земский, д. 11 лит. А к. 1
пн-пт: 10:00 — 19:00
сб: 11:30 — 17:30
ЖК «Ласточка», Петровский бульвар, 7к1
пн-пт: 10:00 — 21:00,
сб-вс: 10:00 — 20:00
Невский пр., 110
пн-пт: 10:00 — 21:00,
сб-вс: 10:00 — 20:00
ул. Руставели, 57к1
пн-пт: 10:00 — 21:00,
сб-вс: 10:00 — 20:00
ул. Савушкина, 112к1
пн-пт: 10:00 — 21:00,
сб-вс: 10:00 — 20:00
Лиговский пр., 108к2
пн-пт: 10:00 — 21:00,
сб-вс: 10:00 — 20:00
ул. Маршала Говорова, 35к1
пн-пт: 10:00 — 21:00
сб-вс: 10:00 — 20:00
