от 575 руб/мес
- ✓ Можно ознакомиться с учебным планом до платежа
- ✓ Заключаем договор
- ✓ Доступ к материалам на платформе остается навсегда
- ✓ Бесплатная доставка документов
- ✓ Рассрочка 0% и Яндекс Сплит
от 575 руб/мес
Курс «Курсы по правильному питанию»
Цель курса
Сформировать у слушателей системные знания и практические навыки для составления сбалансированных рационов, коррекции пищевого поведения и профилактики алиментарно-зависимых заболеваний с учетом современных научных данных.
Кому подходит курс
- Специалистам со средним профессиональным или высшим образованием (медицинским, педагогическим, спортивным), желающим освоить новую компетенцию в области нутрициологии.
- Фитнес-инструкторам и тренерам, стремящимся расширить спектр услуг.
- Всем, кто хочет получить профессию консультанта по питанию для работы с клиентами.
Основные задачи программы обучения
- Изучить физиологию пищеварения, метаболизма и биохимию питательных веществ.
- Освоить методы оценки антропометрических данных и нутритивного статуса клиента.
- Научиться разрабатывать индивидуальные планы питания при различных состояниях (вес, заболевания, спортивные цели).
- Овладеть алгоритмами социализации и коррекции пищевых привычек с использованием современных цифровых инструментов.
- Развить навыки этического консультирования и работы с возражениями. Дистанционное обучение на курсе позволяет интерактивно отрабатывать кейсы и получать обратную связь от преподавателей. Эффективное обучение завершается итоговой аттестацией и выдачей удостоверения установленного образца.
Что вы узнаете и чему научитесь на курсе по правильному питанию
Пройдя обучение на курсе по правильному питанию, слушатель получит структурированную систему знаний о связи пищи и здоровья, а также освоит практические навыки для составления полноценного рациона. Ниже приведено подробное описание ключевых блоков.
Базовые знания о нутрициологии
- Макронутриенты: понимание роли белков, жиров и углеводов, их оптимального соотношения в рационе и разницы между простыми и сложными углеводами.
- Микронутриенты: функции витаминов и минералов, их источники, признаки дефицита и способы сохранения в продуктах при готовке.
- Водный баланс: расчет индивидуальной нормы потребления воды и признаки обезвоживания.
Навыки составления рациона
- Расчет суточной калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) под индивидуальные параметры: возраст, пол, вес, уровень физической активности.
- Составление сбалансированного меню на день, неделю и месяц с учетом личных целей (похудение, набор массы, поддержание веса).
- Умение заменять продукты-аллергены и «вредные» ингредиенты на полезные аналоги без потери вкуса.
Понимание физиологии пищеварения
- Как работает желудочно-кишечный тракт: от переваривания до усвоения питательных веществ.
- Влияние режима питания (частота приемов пищи, интервалы) на метаболизм и уровень энергии.
- Различие между истинным голодом и эмоциональным аппетитом.
Практические навыки для повседневной жизни
- Чтение этикеток продуктов: расшифровка состава, поиск скрытых сахаров и трансжиров.
- Техники приготовления здоровых блюд: варка на пару, запекание, тушение без масла.
- Правильная сервировка порций и контроль размера тарелки без постоянного взвешивания.
Работа с особыми состояниями
- Основы питания при инсулинорезистентности и преддиабете.
- Коррекция рациона при хронической усталости и проблемах с кожей.
- Принципы спортивного питания для восстановления после тренировок.
Психология питания и долгосрочные привычки
- Техники осознанного питания (mindful eating) для предотвращения переедания.
- Стратегии, как не срываться на диетах и сохранять мотивацию.
- Планирование покупок и составление списка продуктов, чтобы минимизировать спонтанные вредные перекусы.
В результате слушатель сможет не просто следовать готовым диетам, но и самостоятельно анализировать свой рацион, адаптировать его под меняющиеся условия и помогать близким формировать здоровые пищевые привычки.
Где можно работать, пройдя курс по правильному питанию
Прохождение курсов по правильному питанию (нутрициологии, диетологии или здорового образа жизни) открывает широкий спектр возможностей для трудоустройства. В зависимости от глубины программы (повышение квалификации, профессиональная переподготовка на базе СПО или ВО) и полученной квалификации, вы можете претендовать на следующие должности:
Основные направления трудоустройства
-
Консультирование и частная практика
- Консультант по правильному питанию (нутрициолог) — работа с клиентами онлайн или очно, составление индивидуальных рационов.
- Коуч по здоровому образу жизни — комплексное сопровождение (питание, физическая активность, психология).
- Специалист по коррекции веса — помощь в снижении или наборе массы тела.
-
Работа в фитнес-индустрии
- Фитнес-консультант или фитнес-нутрициолог в спортивных клубах.
- Персональный тренер с дополнительной компетенцией в области питания.
- Специалист по спортивной нутрициологии (для составления меню спортсменов).
-
Образовательная и просветительская деятельность
- Преподаватель курсов по здоровому питанию в учебных центрах ДПО.
- Лектор или автор вебинаров, марафонов по правильному питанию.
- Блогер или создатель контента (статьи, видео, курсы) в нише ЗОЖ.
-
Медицинские и оздоровительные организации
- Помощник диетолога или медсестра диетическая (при наличии базового медицинского образования).
- Специалист по питанию в санаториях, пансионатах, SPA-центрах.
- Консультант в центрах здорового питания или клиниках антивозрастной медицины.
-
Корпоративный сектор
- Корпоративный нутрициолог — разработка программ питания для сотрудников компаний.
- Специалист по wellness-программам в HR-отделах.
-
Производство и торговля
- Разработчик рецептур в компаниях по производству продуктов здорового питания.
- Консультант в магазинах органических продуктов или БАДов.
- Менеджер по качеству продукции с фокусом на нутриенты.
Важные уточнения для слушателей курсов ДПО
В соответствии с ФГОС и профессиональными стандартами (например, профстандарт «Диетолог» или «Специалист по фитнесу»), после курсов повышения квалификации (обычно 72–144 часа) вы не получаете полноценную медицинскую квалификацию. Вы можете работать как консультант по питанию, но не можете ставить медицинские диагнозы или лечить заболевания. Для работы диетологом-врачом требуется высшее медицинское образование (ОКСО: 31.00.00 — Клиническая медицина) и ординатура.
Программы профессиональной переподготовки (от 250 часов) на базе СПО или ВО дают вам диплом, позволяющий выполнять новый вид профессиональной деятельности, например, «Специалист по здоровому питанию» или «Нутрициолог», что регистрируется как дополнительная квалификация.
Примерные должности по результатам обучения (согласно ЕТКС и практике)
- Нутрициолог (консультант).
- Диет-консультант.
- Специалист по коррекции веса.
- Менеджер по разработке меню здорового питания.
- Специалист по фитнес-нутрициологии.
- ЗОЖ-коуч.
Резюме
Вы можете работать как самозанятый, ИП, в найме в фитнес-клубах, оздоровительных центрах, в образовательных проектах или в сфере производства продуктов питания. Ключевой фактор — четко понимать границы своей компетенции, установленные профстандартами и законодательством РФ.
Поможем пройти обучение под любой запрос
Выдаем официальные документы
По итогам успешного обучения и итоговой аттестации мы выдаём документы установленного образца. Конкретный тип документа зависит от выбранной вами программы обучения:
- ✓ Диплом о профессиональной переподготовке — даёт право на ведение нового вида деятельности
- ✓ Удостоверение о повышении квалификации — подтверждает актуализацию знаний и навыков
- ✓ Удостоверение рабочего — для рабочих специальностей
- ✓ Свидетельство о профессии — для квалифицированных рабочих и служащих
Все документы вносятся в государственный реестр ФРДО и имеют полную юридическую силу
Учебный центр «Эксперт Групп» гарантирует легитимность выдаваемых документов и соответствие всем требованиям законодательства Российской Федерации.
Скидка 2000р при оплате в день заказа!
Успевайте оплатить курс в день заказа и получите специальную цену! Экономьте средства и стартуйте в обучении без промедления.
Оплачивайте с выгодой, проходите обучение сразу!
Вы получите:
- ✓ Полный пакет документов
- ✓ Доступ к онлайн-платформе
- ✓ Методические материалы
- ✓ Внесение данных в государственный реестр ФРДО
перезвоним и расскажем подробнее про курс и поступление
Учебный план
Программа курса "Питание" (36 часов)
- Основы нутрициологии и физиологии пищеварения – 6 часов
- Макронутриенты и источники энергии – 4 часа
- Микронутриенты (витамины и минералы) – 4 часа
- Принципы сбалансированного рациона – 6 часов
- Водный баланс и режим питания – 4 часа
- Основы составления меню на день – 6 часов
- Итоговая аттестация – 6 часов
Программа курса "Питание" (72 часа)
- Введение в нутрициологию и законодательство – 6 часов
- Анатомия и физиология пищеварительной системы – 8 часов
- Белки, жиры, углеводы: функции и нормы – 10 часов
- Витамины и минералы: дефициты и профилактика – 8 часов
- Пищевые продукты и их классификация – 6 часов
- Основы диетологии при различных состояниях – 10 часов
- Психофизиология пищевого поведения – 6 часов
- Технологии составления рационов – 10 часов
- Итоговая аттестация – 8 часов
Программа курса "Питание" (144 часа)
Модуль 1. Теоретические основы нутрициологии (24 часа)
- История и современные концепции питания – 6 часов
- Нормативно-правовая база в сфере питания – 4 часа
- Биохимия обмена веществ – 8 часов
- Энергетический баланс организма – 6 часов
Модуль 2. Макро- и микронутриенты (28 часов)
- Белки: усвоение, аминокислотный состав, нормы – 6 часов
- Жиры: насыщенные, ненасыщенные, трансжиры – 6 часов
- Углеводы: простые и сложные, гликемический индекс – 6 часов
- Витамины: жирорастворимые и водорастворимые – 4 часа
- Минералы: макро- и микроэлементы – 4 часа
- Биологически активные добавки и их роль – 2 часа
Модуль 3. Пищевые продукты и их обработка (20 часов)
- Классификация продуктов по происхождению – 4 часа
- Технологии переработки и влияние на питательность – 4 часа
- Пищевые добавки и их безопасность – 4 часа
- Органические продукты и ГМО – 4 часа
- Сезонность и региональные особенности питания – 4 часа
Модуль 4. Основы диетологии и нутритивной поддержки (28 часов)
- Физиология пищеварения при разных состояниях – 6 часов
- Питание при ожирении и метаболическом синдроме – 6 часов
- Питание при заболеваниях ЖКТ – 4 часа
- Питание при сердечно-сосудистых патологиях – 4 часа
- Питание для детей, беременных и пожилых – 4 часа
- Спортивное питание и восстановление – 4 часа
Модуль 5. Психология и социология питания (16 часов)
- Пищевое поведение и его расстройства – 6 часов
- Влияние стресса на аппетит и выбор продуктов – 4 часа
- Мотивация и формирование здоровых привычек – 6 часов
Модуль 6. Практика составления рационов (20 часов)
- Методы расчета калорийности и БЖУ – 6 часов
- Разработка меню на день и неделю – 6 часов
- Анализ и коррекция готовых рационов – 4 часа
- Использование цифровых инструментов (калькуляторы, приложения) – 4 часа
Модуль 7. Итоговая аттестация (8 часов)
- Подготовка к итоговому тестированию – 4 часа
- Защита практической работы и экзамен – 4 часа
Какие документы нужны для записи
Как записаться на курс
✔ по телефону 8-800-707-2623
✔ через форму на сайте profi-alyans.ru или по электронной почте info@profi-alyans.ru
Учитесь на удобной онлайн платформе
Вы можете ознакомиться с работой платформы profi-alyans.ru до начала занятий. Дистанционный формат позволяет осваивать профессию без посещения офиса.
Особенности обучения:
- ✓ Преподаватели дают обратную связь, проверяют задания и помогают с трудными темами.
- ✓Доступ к материалам открыт из любой точки, занятия проходят в индивидуальном темпе.
- ✓Кураторы сопровождают слушателей на всех этапах — от старта до получения итоговых документов.
Попробовать вводный урок по ссылке
Отзывы о нас
Поможем выбрать курс
Мы понимаем, как важно выбрать правильное направление обучения. Наши методисты с удовольствием проконсультируют вас, расскажут о каждой программе и помогут принять верное решение.
Напишите нам — и мы обязательно поможем!
Мы на связи в мессенджерах, по телефону и электронной почте. Учебный центр «Эксперт Групп» — всегда рядом.
перезвоним и расскажем подробнее про курс и поступление
Цена обучения в Санкт-Петербурге
Наши лицензии, гарантии и выдаваемые документы
Государственная лицензия Министерства Образования
Учебный центр «Эксперт Групп» ведёт образовательную деятельность на законных основаниях. Вся наша работа строится на основе действующей лицензии, выданной уполномоченным государственным органом.
Регистрационный номер: № Л035-01271-78/00621339 от 14.10.2022
Наименование органа, выдавшего лицензию: Комитет по образованию
Будьте внимательны! Оказывать услуги ДПО вправе только центры, обладающие лицензией. Рекомендуем перед записью на обучение сверять данные лицензии на сайте Минобрнауки.
Проверить лицензию
Юридические гарантии обучения
С каждым слушателем мы заключаем официальный договор. Это документ, который фиксирует все условия сотрудничества и защищает ваши интересы с самого первого дня.
- ✓ В договоре указаны полные реквизиты центра и данные образовательной лицензии
- ✓ Прописаны название программы, итоговая квалификация и общая продолжительность курса в часах
- ✓ Закреплён перечень документов, которые вы получите после окончания обучения
- ✓ Расписаны обязательства центра и ваши права как слушателя
- ✓ Оговорены условия возврата средств, если обучение по каким-то причинам не состоится
Договор — это не формальность, а ваша уверенность в том, что условия обучения не изменятся в одностороннем порядке
Что вы получите по окончании обучения
Главный результат обучения — это пакет официальных документов, подтверждающих вашу квалификацию. Вот что важно о них знать:
- Они признаются в любом регионе страны, независимо от того, работаете вы в частной компании или государственном учреждении
- Учебный центр располагает действующей лицензией, дающей право вести образовательную деятельность
- Подлинность документов подтверждается их регистрацией в государственном реестре ФРДО
- Документы выдаем в день окончания обучения
- Слушателям выдаются удостоверения для программ повышения квалификации и дипломы для курсов профессиональной переподготовки
Безопасные варианты оплаты
Поможем выбрать курс
Мы понимаем, как важно выбрать правильное направление обучения. Наши методисты с удовольствием проконсультируют вас, расскажут о каждой программе и помогут принять верное решение.
Напишите нам — и мы обязательно поможем!
Мы на связи в мессенджерах, по телефону и электронной почте. Учебный центр «Эксперт Групп» — всегда рядом.
перезвоним и расскажем подробнее про курс и поступление
Скидки и акции
Корпоративное обучение
Учебный центр «Эксперт Групп» предлагает программы корпоративного обучения, разработанные с учётом отраслевой специфики и реальных задач вашего бизнеса.
Мы помогаем организациям повышать профессиональный уровень сотрудников, готовить специалистов под внутренние стандарты компании и обеспечивать соответствие действующим нормативным требованиям.
Обучение проходит в удобном дистанционном формате, что позволяет сотрудникам учиться без отрыва от рабочих обязанностей.
Наши клиенты
Вопрос-ответ
Оставьте заявку
Отделения банков для оплаты по счету в Санкт-Петербурге
Оплатите счет в одном из этих отделений банков или в других отделениях.
